每天晚上都不能睡覺，在一個(gè)休息不好

      睡不好覺跟長期精神緊張、焦慮、勞累等原因有一定的關(guān)系，建議你服用點(diǎn)安神補(bǔ)腦液和谷維素來調(diào)理一下。平時(shí)應(yīng)注意休息，避免勞累，注意情緒調(diào)節(jié)，保持心情愉快，并要積極鍛煉，多做慢跑、打太極等有氧運(yùn)動(dòng)。
      

      你好。如果晚上入睡困難或者睡眠質(zhì)量不好。有可能是失眠，建議去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診，醫(yī)生指導(dǎo)下治療，可以用一些鎮(zhèn)靜安神類的藥物調(diào)理治療，另外避免勞累緊張，壓力大，熬夜還有情緒波動(dòng)。焦慮等影響睡眠的因素。右佐匹克隆需要在醫(yī)生進(jìn)行診斷后才能用藥。