脖子和后腦勺僵硬緊繃怎么緩解

      你所說(shuō)的脖子和后腦勺僵硬緊繃的這種情況有可能是有頸椎病的這種可能性如果平常經(jīng)常低頭看電腦啊或者經(jīng)常低頭工作的情況下有可能會(huì)出現(xiàn)頸椎病的。你可以做一個(gè)頸椎的檢查。

      第1個(gè)可以口服和外用非甾體的藥物，也可以外用一些中藥的藥膏，恢復(fù)需要一定的時(shí)間，一般需要2~3天甚至一周的時(shí)間，第2個(gè)就是在病情比較嚴(yán)重的情況下還可以進(jìn)行熱敷，佩戴鏡頭，頸部的肌肉得到放松以后，有利于疼痛的緩解和血液循環(huán)的恢復(fù)。