這個平時不要長時間的,低頭注意頸部的這個保暖的,另外一個也是要注意休息的,不要過度勞累,那么也可以做頸椎操的,那么疼痛的話可能需要吃止痛的藥物,也可以吃腦清片的,可以吃尼莫地平改善
建議平時注意休息,低鹽低脂飲食清淡為主,避免過度勞累緊張及熬夜,避免進食高油高糖食物,多喝熱水,多進食蔬菜水果,適當活動,戒煙戒酒,控制體重,必要時去正規(guī)三甲醫(yī)院進一步診治
溫馨提示:
膳食清淡、慎用補虛之品,宜食有助于疏風散邪的食物。
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