有問必答網(wǎng)心理健康科 → 不知道是自身還是有外界引起的結(jié)巴

不知道是自身還是有外界引起的結(jié)巴

男 | 21歲 2020-11-18 17:11:41 2人回復(fù) 來自蘭州市

健康咨詢描述: 就是在去年快過年那段時間吧!嗯,就突然就有點結(jié)巴了,但是不是那么嚴(yán)重。過完年之后就突然就很嚴(yán)重。又過了一段時間,感覺就恢復(fù)正常了,但是就是從從現(xiàn)在開始又是這樣了。我感覺就這幾周又挺嚴(yán)重的。我身邊的人基本上沒有結(jié)巴的,就是原先一個宿舍的有點結(jié)巴。我也不知道這到底是怎么回事是什么原因?qū)е铝诉@樣,這段時間這個問題就令我很苦惱。我感覺就跟我身邊的人,其他的人。不能達成一個很好的交流。

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李元恩
李元恩 二級心理咨詢師 擅長: 擅長青少年學(xué)習(xí)、考試、人際關(guān)系心理輔導(dǎo),婚姻家庭咨 幫助網(wǎng)友:20126
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2020-11-18 17:30:01 我要投訴

      病情分析:
      你以前并沒有口吃的情況,從去年快過年的時候出下的結(jié)巴,這種情況很可能是受到舍友的影響,對這方面有些過度關(guān)注了。
      指導(dǎo)意見:
      大部分人都不是先天的結(jié)巴,看到別人結(jié)巴,自己有時候無意識模仿,慢慢也就結(jié)巴了。偶爾有結(jié)巴很長江,不要過度緊張,放松下來慢慢就好了。

2020-11-18 17:32 ask93638675ou 追問

老師那我下來是該怎么調(diào)整這種情況

2020-11-18 17:39醫(yī)生回答:

不過度關(guān)注這種情況,出現(xiàn)結(jié)巴也是很常見的。也就是說如果你允許自己有點結(jié)巴,對你基本上就不會有影響了。

2020-11-18 19:32 ask93638675ou 追問

我記得剛開始結(jié)巴的時候感覺自己不緊張,完了就是說話的時候有點結(jié)巴就這樣的。 就是從今年就這段時間來看,每當(dāng)我說話結(jié)巴的時候,就感覺自己的呼吸就特緊張。感覺自己的呼吸比平常的時候有點急促。 過年那段時間挺嚴(yán)重的。完了過了一段時間,感覺說話又恢復(fù)正常了。完了就差不多就這一個月吧又開始結(jié)巴了,感覺這個結(jié)巴又嚴(yán)重了。 很奇怪,到外面唱歌的時候不會出現(xiàn)這種現(xiàn)象。跟其他人跟家里人交流的時候就會結(jié)巴 好嘞,謝謝李醫(yī)生

2020-11-18 19:36醫(yī)生回答:

平時可以多做一些放松訓(xùn)練,你這種情況主要還是有一些過度關(guān)注。緊張的時候做一些深呼吸。

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱贊:3
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2020-11-18 17:33:10 我要投訴

      病情分析:
      您好,據(jù)您所述的情況,自我的在緊張的環(huán)境下,同時有過周邊群體的影響是很容易自我引發(fā)一些條件反射出現(xiàn)有語言不流暢,同時也是自我反復(fù)的想這件事情而沒有及時地走出困境,導(dǎo)致持續(xù)的負(fù)面情緒而存在。
      指導(dǎo)意見:
      這樣的情況最好是轉(zhuǎn)換一下環(huán)境,可能的自己去放松,天大聲的說話,增強自信心。另外,這要認(rèn)知道并不是先天遺傳的,只是后天受環(huán)境因素影響的。是我的多進行一些聽書多進行朗誦,習(xí)慣一段時間就又會回到從前的自己。
      

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