女性絕經吃什么調理

女 | 0個月 2020-11-18 14:21:55 2人回復來自未知

健康咨詢描述：女性絕經吃什么調理

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2020-11-18 14:22:53

女性在更年期前后要絕經，這是一種正常的生理現(xiàn)象，沒有必要調理。更年期女性養(yǎng)成良好的生活習慣，合理安排作息，規(guī)律生活。做到營養(yǎng)均衡和合理就可以啦。要多運動，多鍛煉，保證睡眠時間和質量。

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2020-11-18 14:40:44 我要投訴

你好，絕經以后雌激素水平下降，可能會出現(xiàn)更年期綜合征，比如潮熱，激動易怒，心悸，頭暈，耳鳴，焦慮不安，不能自我控制，記憶力減退等癥狀，因為與雌激素水平改變有關，可以補充少量雌激素，比如坤泰膠囊，平時可以多吃大豆類食品，多吃蔬菜水果，適當鍛煉身體，可以快走，騎車，游泳

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