熬夜，頭疼兩三天了，一晃頭疼，會自己恢復嗎
健康咨詢描述： 前兩天晚上一點睡覺，第二天早上起來頭有點頭疼，頭一晃有點疼，不晃沒事，它會自己恢復自己好嗎，加班到九點下班，洗完澡玩會手機不知不覺到12點了，基本都是12點睡覺，之前也沒頭疼，就前兩天熬夜一點才睡第二天疼有點疼，這兩天都這樣
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可能是真的總是熬夜的，要學會放松自己的心情，不能給自己太大的心理壓力的，學會放松自己的心情，不給自己太大的壓力了，多做一些有意義的活動呢，不要熬夜，上網(wǎng)打游戲了
是的，九點下班，看小說玩游戲，刷視頻不知不覺12點多了，都12點多才睡，看什么東西感覺頭腦不清醒，昏昏沉沉的，自己也知道自己在干什么，一天到晚跟早上剛睡醒那種感覺是的，也許真的熬夜熬的，會自己恢復嗎
到時間關機
那我這幾天早點睡覺，觀察看看有沒有好轉(zhuǎn)
也可以的！
你現(xiàn)在出現(xiàn)頭痛很有可能與你熬夜是有關系的，熬夜對身體的損傷也是比較大的，你現(xiàn)在的情況首先要避免繼續(xù)熬夜，每天要保證充足的睡眠，可以觀察幾天看看頭疼癥狀是否可以自行緩解消失。
是的，九點下班，看小說玩游戲，刷視頻不知不覺12點多了，都12點多才睡，看什么東西感覺頭腦不清醒，昏昏沉沉的，自己也知道自己在干什么，一天到晚跟早上剛睡醒那種感覺是的，也許真的熬夜熬的，會自己恢復嗎，一天保證幾小時睡眠時間呢
建議你每天不要超過10:30睡覺，每天至少保證8小時的睡眠時間。
晚上10.30睡覺，早上七點半起，早點睡覺觀察觀察幾天，一天到晚頭腦不清醒估計就是熬夜熬的，得早點睡覺了
可以先充足的睡眠后觀察看看
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