瘦腿的方法是什么

      如果覺得腿粗想減肥的話，還是建議平時的晚餐過程中格外的控制一下，盡量以蔬菜水果代替，晚飯過后每天堅持兩個小時的走步，有助于達到減肥的效果，不太推薦使用吸脂手術(shù)的方法，會有一定的副作用。

      瘦腿的方法：第一，控制飲食，避免吃糖分、油脂很高的食品，拒絕暴飲暴食，多吃海產(chǎn)品和蔬菜等低卡路里食物，對于膨化食品和飲料一定要嚴格控制。第二，運動。跑步、游泳、騎自行車、瑜伽等等，都是合適的運動方式，都可以瘦腿減肥。