9月28日推一下床致左胸肌拉傷，

      目前的情況建議可以吃點活血化瘀的藥物配合局部理療，熱敷，按摩進行對癥治療。平時要注意休息，避免過度活動，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng)，促進康復(fù)。放松壓力，保持愉快心情。
      

      左側(cè)胸部肌肉拉傷，恢復(fù)是比較緩慢的，現(xiàn)在仍然有疼痛感，可以采用熱敷理療的方法促進局部血液循環(huán)，促進損傷的恢復(fù)。在疼痛沒有完全恢復(fù)之前，需要注意避免重體力勞動，疼痛嚴重者可以口服非甾體類抗炎藥物消炎止痛。