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對聲音敏感,感覺別人在針對我,想不通為什么針對我

女 | 25歲 懸賞16個健康幣 2020-11-17 20:36:42 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 對聲音敏感,總覺得別人的聲音是在針對自己首先是自己一下下緊張引起了別人的注意,別人為了使自己不緊張,先下手為強(qiáng)用聲音攻擊我,把我弄緊張了別人就不緊張了。我只要一投入進(jìn)去(注意力集中),不緊張了,別人就會恐慌,弄出聲音使我再度緊張。我很想做到不理會別人,集中注意力,但是這樣別人就會緊張,會一直不罷休用聲音糾纏我,直到我注意力被干擾。我抗?fàn)巹e人反擊,我繼續(xù)抗?fàn)?,以此反反?fù)復(fù),注意力被嚴(yán)重干擾無法集中做自己的事。

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常衛(wèi)利
常衛(wèi)利 鄭州大學(xué)第一附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 焦慮癥,抑郁癥,失眠,青少年情緒行為問題,成癮問題
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2022-09-28 08:57:30 我要投訴

      對聲音敏感,感覺別人在針對我,想不通,為什么針對我,這種情況有點(diǎn)多疑癥了,建議你及時調(diào)整心態(tài),出去走走,散散心,多和正能量的人在一起溝通交流,多讀一些有意義的書籍,多做一些有意義的事情。

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