怎么冰敷消腫

      如果局部軟組織腫脹的話可以在24小時之內(nèi)用毛巾包裹冰塊進行冰敷，一次20分鐘，一天3~4次，可以起到消腫止痛散瘀的效果。急性期要注意休息，避免過度活動，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng)，促進康復。

      如果是閉合性外傷后24小時內(nèi)，可以采取冷敷或者冰敷的方式減輕腫痛的現(xiàn)象。在冰塊外包一塊毛巾比較好。一般每次二十分鐘左右，休息十分鐘可以再次冰敷。

      冰敷是在損傷和手術(shù)之后，一般1~3天內(nèi)使用?？捎帽鶋K在腫脹組織上敷15分鐘，即移開，讓腫脹組織得到正常血液供應。多次冰敷能夠起到消腫止痛效果，不要冰敷時間過久。
      以上是對“怎么冰敷消腫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！