一到晚上感覺(jué)周圍不真實(shí)。

      病情分析：
      你上面描述的不真實(shí)感，是因?yàn)槟氵^(guò)于關(guān)注自己的內(nèi)心世界，總是問(wèn)內(nèi)心的標(biāo)準(zhǔn)去評(píng)判看到的一切，所以就會(huì)有現(xiàn)實(shí)不真實(shí)的感覺(jué)。這和人太累或者心理壓力大也有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      改變的辦法是，用心去體驗(yàn)現(xiàn)實(shí)中的每個(gè)細(xì)節(jié)。通過(guò)放慢內(nèi)心節(jié)奏讓自己處于當(dāng)下境界之中。這就是正念的訓(xùn)練方法。如果你想詳細(xì)了解然后去訓(xùn)練，可以在網(wǎng)上找這方面的知識(shí)。
      

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況本身既往過(guò)高中學(xué)業(yè)壓力較大，熬夜和不排除有明確的睡眠質(zhì)量不佳而導(dǎo)致有植物神經(jīng)紊亂，不排除出現(xiàn)有幻視的現(xiàn)象。以及有其他不存在的周邊環(huán)境時(shí)，需要結(jié)合周期性以及是否有長(zhǎng)時(shí)間的視頻效應(yīng)而導(dǎo)致有腦部的暫時(shí)缺血和缺氧，評(píng)估其他的反應(yīng)性和記憶力等綜合分析。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果出現(xiàn)有經(jīng)常性的不真實(shí)感，同時(shí)影響到正常的生活，最好是先到神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)行。腦電圖和腦部核磁的檢查，看一下有無(wú)植物神經(jīng)的缺氧現(xiàn)象。如果沒(méi)有任何的基礎(chǔ)性病變，需要服用一些營(yíng)養(yǎng)植物神經(jīng)的谷維素和復(fù)合維生素b來(lái)幫助調(diào)節(jié)。必要時(shí)可以精神心理門(mén)診進(jìn)行心理干預(yù)。
      
      以上是對(duì)“一到晚上感覺(jué)周圍不真實(shí)。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！