手臂肌肉緊繃有輕微酸痛！

      從描述來看考慮肌肉勞損等情況的，可以注意休息，避免受涼勞累，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，清淡飲食多飲水，保證充足睡眠，可以外用扶他林軟膏一天四次，稍微用點力搓，把藥膏滲到皮膚里面，觀察恢復(fù)看看。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述的情況，目前考慮是手臂和頸椎有疼痛不適的現(xiàn)象，目前需要考慮是頸椎病的可能，建議你需要注意休息，熱敷頸椎和手臂的疼痛的部位，外用扶他林軟膏治療，不要長時間的低頭，一般治療半個月左右的時間就會好轉(zhuǎn)，如果無明顯好轉(zhuǎn)，建議你需要檢查頸椎的核磁共振看看。