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人一天要補(bǔ)充哪一些營(yíng)養(yǎng)
女 | 18歲 2020-11-15 09:50:49
1人回復(fù)
來(lái)自鄭州市
健康咨詢描述： 減肥期間，可能因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不均衡，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)，所以想問(wèn)一下只要每天補(bǔ)充蛋白質(zhì)，膳食纖維，碳水，這三樣就夠了嗎？
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-02-13 11:27:35 我要投訴
人體每天所需的營(yíng)養(yǎng)一定要做到均衡。如果你營(yíng)養(yǎng)不均衡，飲食不規(guī)律，生活不規(guī)律。會(huì)導(dǎo)致你內(nèi)分泌紊亂，引起月經(jīng)不調(diào)。所以說(shuō)一定要做到營(yíng)養(yǎng)均衡和合理。做到規(guī)律生活，這樣對(duì)月經(jīng)規(guī)律很重要。
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