老年人吃什么補(bǔ)血效果最好

      指導(dǎo)意見：
      您好：貧血最常見的是缺鐵性貧血，平日增加含鐵食物的攝入，如動(dòng)物的肝臟、瘦肉、蛋黃、豆類，紅棗、紫菜及富含維生素c的蔬菜水果，如果病情需要，可以補(bǔ)充鐵劑。服用鐵劑藥，用溫水和水果汁送服，以促進(jìn)鐵的吸收，應(yīng)在餐后二十分鐘服用，減少胃腸道的刺激。

      老年人補(bǔ)血可以吃一些具有補(bǔ)氣養(yǎng)血功效的食物或者是中藥。飲食調(diào)理可以多吃一些含鐵比較高的食品，也可以用枸杞，當(dāng)歸，烏雞熬湯。另外驢膠補(bǔ)血顆粒等中藥對(duì)于補(bǔ)血的效果也非常好。