噩夢，睡不著，經(jīng)常擔驚受怕

      病情分析：
      這種情況可能是由于自己情緒的緊張和焦慮所引起的，過于緊張和焦慮就會影響到自己的睡眠質(zhì)量，而且還會造成自己內(nèi)心的不安感
      指導(dǎo)意見：
      要注意讓自己盡量的放松下來緩解自己的緊張和焦慮的情緒，多做做運動，多想一些開心的事，讓自己盡量的放松調(diào)節(jié)好自己的狀態(tài)。

      病情分析：
      你好，感覺你描述的以上的這些癥狀，最主要的還是考慮有精神心理方面的問題，需要引起重視，積極的診治
      指導(dǎo)意見：
      建議你一定要把你的情況詳細的告知你的爸爸媽媽，讓你的爸爸媽媽帶你到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科去診治，一定要把你的所有病情詳細的告知主治醫(yī)生，然后配合醫(yī)生的治療方案，積極的治療

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述自己現(xiàn)在的情況，最近一周天天做噩夢，有時候特別恐怖特別疼，每天有早醒狀態(tài)考慮是有精神疾病傾向的。
      指導(dǎo)意見：
      建議到正規(guī)醫(yī)院精神科進行咨詢檢查，確診之后在專家指導(dǎo)下吃藥控制病情，需要有自信心和勇氣，多戶外參加集體活動，多選擇自己感興趣或開心快樂的事情做，積極配合專家的指導(dǎo)治療。
      以上是對“噩夢，睡不著，經(jīng)常擔驚受怕”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！