懷孕初期可以吃荔枝嗎

      懷孕初期是可以吃荔枝的，而且還會有以下好處：1、荔枝肉含豐富的維生素C和蛋白質(zhì)，孕媽吃荔枝有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫功能，提高抗病能力；2、荔枝所含豐富的糖分具有補(bǔ)充能量，增加營養(yǎng)的作用，研究證明，荔枝對大腦組織有補(bǔ)養(yǎng)作用，孕媽吃荔枝能明顯改善失眠、健忘、神疲等癥；3、荔枝擁有豐富的維生素，孕媽吃荔枝可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑
      

      指導(dǎo)意見：
      孕婦可以吃荔枝。荔枝的味道鮮美甘甜、口感軟韌、營養(yǎng)豐富，是非常好的健康水果。但是荔枝糖分含量也比較高，不利于控制孕期體重，特別有妊娠糖尿病的孕媽媽，就更要注意了。孕婦每天水果攝取量應(yīng)該在200~400g之間，吃荔枝的時(shí)候要注意，幾個(gè)荔枝吃下去就有200g了。而且荔枝屬熱性水果，吃多了容易上火，造成口舌生瘡、咽痛，所以吃了荔枝后可以多喝一些水。孕期沒有什么食物是不能吃的，注意一定要適可而止