一般如果說有失眠的話,這個(gè)主要是看一下中醫(yī)會(huì)好一點(diǎn)的,這個(gè)要看一下您的具體情況的,您目前是有失眠嗎?一般可以配合做一些中醫(yī)的針灸或者是口服中藥來調(diào)理都可以的失眠有一半的因素是屬于心理的問題,這個(gè)如果真的是心理有問題的話,這個(gè)可以進(jìn)行心理治療的。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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