腰突然彎不下來，脹疼僵直

女 | 26歲懸賞3個(gè)健康幣 2020-11-10 23:05:21 2人回復(fù) 來自成都市

健康咨詢描述：我本人很胖，體重260，大概半年前開始早上起來腰特別僵，上廁所得慢慢坐下去，但過會就好了，今天洗了半小時(shí)碗，腰突然疼痛，彎不下去，一直到晚上還沒好

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2020-11-11 00:14:02 我要投訴

身體肥胖的人由于脂肪在身體上的堆積，尤其是在腹部部位，會造成整個(gè)身體的重心向前移動。很多人為了保持正常姿勢，就會對腰和背肌造成很大的牽引力，來讓自己的身體上部前傾，保持一個(gè)正常的姿勢。時(shí)間久了就會引起腰部酸痛，背部疼痛的癥狀。體重正常的人在站立的時(shí)候，一般重心是在脊柱的前緣，做任何動作正常體重的人重心都在一個(gè)正常的位置上，不會造成對腰背肌肉的牽引力，不會出現(xiàn)腰痛和背部疼痛的現(xiàn)象。所以，肥胖的人如果想要改善自己的身體，最好的方法就是進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動減肥，改善自己的身體情況，以防腰椎間盤突出。