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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李燚 山東省立第三醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 功能失調(diào)性子宮出血,多囊卵巢綜合征,卵巢囊腫,卵巢
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2020-11-10 12:51:48 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
1.用平底鍋炒菜。這個(gè)看似和少油少鹽沒(méi)有什么關(guān)系,但是其實(shí)和油是有關(guān)系的,...
2.油的話還可以適當(dāng)用橄欖油或者香油來(lái)提味,避免大量用豬油或者菜籽油導(dǎo)致菜很油膩。橄...
3.肉類(lèi)食物可以先汆燙之后在煎炒。因?yàn)槿忸?lèi)先汆燙的話可以去脂肪,這樣在和其他食材一起炒的話,...
4.少油少鹽肯定會(huì)讓人覺(jué)得菜的味道很淡而沒(méi)有食欲,那么在炒菜過(guò)程中可以適當(dāng)加一下醬料,...
5.如果對(duì)蔥蒜姜胡椒等香料不介意的話,可以加入一些蔥蒜姜調(diào)味料,
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