便秘嚴重，中藥調(diào)理中。
女 | 43歲 2020-11-10 12:32:50
2人回復
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健康咨詢描述： 小時候就有便秘，從去年開始便秘越來越嚴重，現(xiàn)在吃中藥調(diào)理中，怎么才能治愈這便秘？平時都吃什么東西
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2020-11-10 14:28:34
便秘的這種情況還是通過飲食來調(diào)理一下，然后用一些中藥平時要多吃蔬菜水果，適當可以喝一些蜂蜜水，然后多運動促進腸蠕動，你這時候應該胃腸蠕動慢造成了這種情況。
2020-11-10 14:30
ask930431556h
追問
吃番薯和蜂蜜都沒用，運動量是少了，什么樣的運動郊果好
2020-11-10 14:31醫(yī)生回答：
正常的順時針揉一揉肚子然后逆時針揉促進胃腸蠕動。
2020-11-13 18:54
ask930431556h
追問
什么時候揉肚子郊果好
2020-11-14 00:18醫(yī)生回答：
早晨和晚上睡覺之前
2020-11-14 06:40
ask930431556h
追問
一次揉多長時間
2020-11-14 07:09醫(yī)生回答：
揉三分鐘到五分鐘就可以。
2020-11-10 14:29:42 我要投訴
你好，這種情況與生活飲食習慣有關，可以通過飲食運動，建立良好習慣來糾正的，建議進食粗纖維食物，如谷物，粗糧，蔬菜水果等。平時要多運動，養(yǎng)成每天定時排便習慣。不要經(jīng)常吃通便藥物，可能藥物依賴，加重便秘
2020-11-10 14:31
ask930431556h
追問
主要大便干
2020-11-10 14:32醫(yī)生回答：
嗯，多喝水，多吃粗纖維食物
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結，大便難）
掛號科室：消化內(nèi)科
溫馨提示：
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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