腰酸脊柱壓迫感強(qiáng)身高變矮

      你好，這個(gè)脊柱擠壓如果是長(zhǎng)期的慢性的擠壓，可能影響身高的發(fā)育，如果是急性的擠壓，這個(gè)對(duì)身高沒有明顯的影響，除非是很大的暴力，那么會(huì)導(dǎo)致脊柱骨折等問題的。
      

      可以的，跳高，拉伸，先，要保證充足的營(yíng)養(yǎng)，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素要自然、均衡的攝入。其次，要經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，尤其是蹦、跳、拉伸的運(yùn)動(dòng)，對(duì)骨質(zhì)關(guān)節(jié)以及韌帶都有刺激生長(zhǎng)的作用。最后，無論工作或者學(xué)習(xí)有多大的壓力，想要長(zhǎng)高一定要保證睡眠質(zhì)量和時(shí)間。因?yàn)樗叩臅r(shí)候是生長(zhǎng)激素分泌的高峰，保證良好的睡眠，就保證了長(zhǎng)高的激素基礎(chǔ)。另外，要保持愉快、向上、樂觀的心情，任何焦慮、緊張、憤怒或者抑郁的情緒，對(duì)長(zhǎng)高都是有負(fù)面影響的。
      

      病情分析：
      按說這個(gè)年齡應(yīng)該是長(zhǎng)身體的時(shí)候，不至于。由于肌肉壓迫，身體變矮。除非有其他的病變導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見：
      一定要改變不良的坐姿。加強(qiáng)鍛煉?？梢赃M(jìn)行一些摸高訓(xùn)練。打排球等等。有一定的效果。我認(rèn)為拉伸不一定有效果。
      
      以上是對(duì)“腰酸脊柱壓迫感強(qiáng)身高變矮”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！