場(chǎng)景重現(xiàn)有助于緩解緊張和恐懼嗎？

女 | 21歲 2020-11-09 16:29:39 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：前幾天算是被霸凌了，沒(méi)有暴力沖突，但對(duì)心理留下了一定的影響，總是對(duì)那個(gè)角落有恐懼、焦慮的感覺(jué)，不敢靠近。學(xué)校心理輔導(dǎo)建議找個(gè)朋友一起回到事發(fā)地，可以的話(huà)重現(xiàn)場(chǎng)景來(lái)緩解，請(qǐng)問(wèn)真的能緩解恐懼和焦慮嗎？

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2023-01-02 06:51:49 我要投訴

場(chǎng)景重現(xiàn)有時(shí)候?qū)颊邥?huì)有一定的幫助，但是是需要在心理醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)場(chǎng)景重現(xiàn)的，因?yàn)橛械膱?chǎng)景患者是不愿意再回憶的，而且很容易引起情緒的波動(dòng)。像你們學(xué)校采取的這種方式，你可以參與，對(duì)你會(huì)有幫助的。