我有出門坐車總想著被撞

男 | 25歲 2020-11-09 15:25:08 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我有點妄想癥！出門坐車總想著被撞住房老想著樓一會就塌了看到石油車天然氣車老想著要爆炸反正就是感覺咋咋都不好

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2024-03-26 10:16:33 我要投訴

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，看到什么，想到什么就擔(dān)心害怕什么，這就是一種很明顯的焦慮情緒在作祟。
      指導(dǎo)意見：
      首先建議做到規(guī)律生活，不要熬夜保證充足的睡眠。其次加強體育鍛煉，運動可以緩解壓力減輕焦慮情緒，達到身心放松下來，減少胡思亂想的情況。第三如果你覺得目前的狀況對你的工作和生活影響很大，也是需要看看精神心理醫(yī)生的，必要的時候配合抗焦慮藥物治療。