指導意見:
失眠也分為許多種類,生理性失眠如最近要考試或工作壓力很大,可能因為擔心工作上的事或擔心學習上的事情,引起睡眠不好。還有部分人可能沒有任何原因,莫名其妙的睡眠不好,而且持續(xù)時間很久,常常持續(xù)3個月以上。如果這種情況就要積極治療,治療方法一般情況下包括藥物治療和非藥物治療,非藥物治療即避免過飽、避免過于饑餓或避免飲用含咖啡因類的飲料。藥物治療可能會借助于安眠方面的藥物,在用安眠藥輔助睡眠的過程中,要特別注意首先一定不能飲酒,在吃安眠藥的過程中不能飲酒。因為飲酒過程中,酒精可能會引起興奮,隨后可以出現(xiàn)抑制狀態(tài),用安眠藥也可以引起抑制狀態(tài),兩個抑制狀態(tài)有可能就會影響到病人的呼吸狀況,甚至可能引起生命危險。
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