消化系統(tǒng)不好怎樣調(diào)理

      第1個(gè)就是早晚喝點(diǎn)蜂蜜水，蜂蜜水可以調(diào)理腸胃的，適合冬季使用第2個(gè)糾正不良飲食的習(xí)慣，按時(shí)吃飯，定時(shí)定量的進(jìn)餐，不能暴飲暴食，可以少食多餐的，第3個(gè)就是要注意營養(yǎng)的均衡。

      病從口入，有消化不良癥狀的患者一定要從飲食上多加注意，首先我們進(jìn)食的鹽份不能太高，另外要禁忌煙酒的，尤其是酒精，酒精對(duì)我們的胃腸道的一個(gè)黏膜是有損傷的作用的。其次還要關(guān)注一下除了煙酒以及飲食的因素以外，有沒有服用一些對(duì)胃腸道有影響的藥物。比如說風(fēng)濕的患者以及類風(fēng)濕的患者，還有風(fēng)濕結(jié)締組織病，有沒有用過激素，有沒有用過抗炎的藥物等等，要結(jié)合這些方面一起的考慮一下。如果說僅僅是從飲食上控制的話，建議要多吃容易消化的，容易吸收的，比較軟的食物，種類上的話沒有過多的限制，但是一定要適當(dāng)?shù)模灰诉^飽，暴飲暴食有這樣的一個(gè)習(xí)慣是不好的