容易閃腰，久站走路是啊較長(zhǎng)腰疼

      校磁共振沒(méi)問(wèn)題只能說(shuō)明無(wú)骨折及腰椎間盤突出，不能排除腰部肌肉損傷，鑒于你段時(shí)間的病情看，你這是慢性腰肌勞損。以后注意休息，腰部肌肉少用力，可以上熱敷、做理療，自我腰部按摩。
      

      病情分析：
      你好，這是腰椎不穩(wěn)定的一種表現(xiàn)，偶爾出現(xiàn)一次閃腰，不一定會(huì)造成腰椎的不穩(wěn)定，但是如果反復(fù)出現(xiàn)閃腰的話，就很容易造成腰椎不穩(wěn)定
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      要注意腰部保暖，避免腰部的過(guò)度勞累，避免負(fù)重，另外飲食結(jié)構(gòu)上要做出調(diào)整，營(yíng)養(yǎng)豐富，清淡易消化，高蛋白質(zhì)高鈣的食物，多吃一些新鮮的水果和蔬菜。進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，?lái)促進(jìn)腰部肌肉組織的恢復(fù)，在逐漸地進(jìn)行康復(fù)鍛煉時(shí)提高活動(dòng)的時(shí)間、力量和范圍，增加腰背肌的肌肉力量，這樣形成了穩(wěn)定的肌肉力量之后，就不容易出現(xiàn)腰部總?cè)菀组W的情況。