哺乳期媽媽，奶水少，怎么辦？
女 | 25歲 2020-11-08 21:42:27
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健康咨詢描述： 哺乳期媽媽，奶水少，乳房有硬塊，該怎么辦？怎么下奶？需要哺乳師按摩么？？
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余緒超 江西中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2020-11-09 08:32:43 我要投訴
哺乳期奶水少，可以通過非藥物方法調(diào)理，比如增加營養(yǎng)、增加寶寶的吸吮次數(shù)，多吃點容易產(chǎn)奶的湯湯水水，保證充足的睡眠等。如果非藥物方法調(diào)理后奶水量仍然少，可以服用下奶的藥物。奶水不足，與個人的體質(zhì)、遺傳、營養(yǎng)不良、勞累、寶寶的吸吮次數(shù)不夠等有關(guān)系。哺乳期媽媽宜多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和高熱量、高維生素的食物，比如多吃點肉類、魚類以及蛋類，適量增加水果蔬菜的攝入量。多喝點鯽魚湯、豬蹄湯等，少吃多餐，不能多吃脂肪多、刺激性大的食物。
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