來自于一個(gè)焦慮社交者

      根據(jù)你的描述，這種情況有焦慮癥的存在，建議及時(shí)調(diào)整心態(tài)，經(jīng)常出去走走，散散心，多做一些有意義的活動(dòng)，分散自己的注意力，保持心情愉快，均衡營(yíng)養(yǎng)，充足睡眠，適量運(yùn)動(dòng)多和正能量的人在一起溝通交流，多參加一些有意義的活動(dòng)。
      

      從你目前所描述的這些情況來看，你所說的問題首先需要多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，必要時(shí)到精神心理科進(jìn)一步就診。接受正規(guī)化的藥物干預(yù)會(huì)有幫助和改善。
      

      病情分析：
      從你描述的情況來看，確實(shí)可能存在著社交焦慮方面的問題。這個(gè)問題呢，可以考慮進(jìn)一步到相關(guān)專業(yè)的機(jī)構(gòu)進(jìn)一步的檢查。
      指導(dǎo)意見：
      社交焦慮的問題呢？目前首選的建議呢還是心理治療，當(dāng)然這種焦慮的感覺如果特別強(qiáng)烈的話，對(duì)你的影響非常巨大，可以在治療的早期適當(dāng)?shù)目紤]使用一些藥物。
      
      以上是對(duì)“來自于一個(gè)焦慮社交者”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！