肩胛骨酸痛首先要明確一下酸痛的原因,有可能是頸椎病,肩周炎導(dǎo)致首先不要濫用藥物,可以盡量減少使用手機(jī)和電腦,等低頭的時(shí)間注意保暖,別著涼,堅(jiān)持適當(dāng)運(yùn)動(dòng),一般會(huì)有所改善。
這個(gè)位置酸痛疼痛,一般來講,考慮肩胛骨筋膜炎和頸椎病長時(shí)間的固定姿勢,低頭使用手機(jī)電腦,伏案工作引起,準(zhǔn)備一個(gè)熱水袋熱毛巾或者熱鹽袋局部熱敷活血舒筋,貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏,口服依托考昔,充分休息觀察。
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