日常預(yù)防方法如下:1、避免過度視覺疲勞;2、用眼應(yīng)以不覺疲勞為度,并注意正確的用眼姿勢、距離、光源是否充足等;3、每用眼一小時左右,讓眼放松一下,如閉目養(yǎng)神、走動、望天空或遠(yuǎn)方等,使眼得到休息;4、盡量不要長時間在昏暗環(huán)境中閱讀和工作;5、做眼保健操,緩解眼部肌肉。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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