經(jīng)常放屁肚子脹放屁很臭

      第一、進(jìn)食太多脹氣的食物，以及進(jìn)食一些難以消化的食物，如過多的豆類、甜食、薯類等等，同時，如果飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)，進(jìn)食過多的蛋白質(zhì)而進(jìn)食過少的新鮮蔬菜和水果也可以導(dǎo)致放屁臭。在飲食上建議清淡，進(jìn)食容易消化的食物，多吃一些新鮮蔬菜和水果。第二、腸道內(nèi)菌群失調(diào)以后異常發(fā)酵，導(dǎo)致腸道內(nèi)的氣體產(chǎn)生過多，也可以導(dǎo)致放屁臭，腸道菌群失調(diào)與人體的消化機(jī)能強(qiáng)弱有關(guān)系，在消化不良時，腸道細(xì)菌發(fā)酵快就容易產(chǎn)生臭味的氣體，建議規(guī)律飲食，健康飲食，適當(dāng)運(yùn)動。