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海帶的碘含量，每天吃多少海帶為宜？

男 | 33歲 2020-11-07 18:24:38 1人回復 來自鐵嶺市

健康咨詢描述： 海帶的碘含量是多少呢？每天吃多少海帶為宜？

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柴光蘭
柴光蘭 濰坊市婦幼保健院   副主任醫(yī)師 擅長: 產(chǎn)科有關(guān)的產(chǎn)前咨詢和產(chǎn)后護理。 幫助網(wǎng)友：12193
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2020-11-07 21:51:33 我要投訴

      海帶含碘量比較豐富，一般情況下一斤海帶大概含碘量為250毫克，吃海帶還是有一定量的，一般成人是15-50克一次，過量食用碘會發(fā)生甲狀腺腫大。中國營養(yǎng)學會公布的兒童碘攝入量的安全上限為每日800微克

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