便秘怎么快速治療

      出現(xiàn)便秘建議口服果導(dǎo)，外用開塞露。平時(shí)注意飲食，多進(jìn)食含纖維素多的新鮮青菜和水果，多飲溫開水，補(bǔ)充益生菌，給予腹部按摩，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，每天養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣。

      便秘在治療方面首先要注意調(diào)整一下自己的飲食，一定要多喝水，多吃潤腸通便的食物，這樣可以幫助改善癥狀，而且在飲食中要注意不要吃一些刺激性或者是容易上火的食物要粗糧細(xì)糧搭配著吃，嚴(yán)重的便秘可以吃點(diǎn)潤腸通便的藥物。