腳3號下樓梯扭到了，

      若出現(xiàn)腳部扭傷，可以適當噴涂紅藥氣霧劑來起到舒筋活血的作用，看癥狀能否緩解，平時要多注意休息，避免做劇烈運動，不要長時間站立，如果局部長小疙瘩考慮，可能是由于過敏性因素導致的。

      你好，很樂意為你服務，根據(jù)你描述的情況和臨床癥狀，結合你上傳照片顯示的內(nèi)容?？梢钥吹骄植坑忻黠@的皮下淤血和青紫。說明局部的肌肉和軟組織損傷還是非常明顯的。再加上受傷后喝酒導致了皮下淤血進一步加重，而出現(xiàn)你所描述的長疙瘩的情況。根據(jù)目前的狀況，建議你一定要注意休息，同時口服活血化瘀，消腫止痛的藥物對癥治療。進行局部熱敷。最好到醫(yī)院骨科就診拍片檢查，明確一下是否有骨折的情況，根據(jù)檢查的結果遵醫(yī)囑再做進一步的治療。