四天沒排便，吃了海王蘆薈膠囊和江中乳酸菌素片

      你好，你的癥狀考慮是胃腸道功能紊亂，想要調(diào)理，平時(shí)需要注意規(guī)律進(jìn)食，飲食上要避免吃辛辣刺激的食物和生冷的食物，可以多吃新鮮的水果蔬菜以及富含纖維素的食物，服用益生菌調(diào)理腸道需要堅(jiān)持一段時(shí)間。

      你好，很愿意為你解答問題，根據(jù)你描述的情況解決便秘，首先要從飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié)，平時(shí)要多飲水，多吃些新鮮的蔬菜水果，要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，不要吃辛辣刺激性的食物，養(yǎng)成每日定時(shí)排便的習(xí)慣。這樣的話慢慢就會(huì)改善便秘。