手淫大概有3年多了吧

      根據(jù)你的描述，這種情況應(yīng)該及時戒掉，因為手淫會對你的外生殖器造成感染，也會影響你以后的婚育生活，建議你及時調(diào)整心心態(tài)，多干一些有意義的事情，比如跑跑步，打打球，分散自己的注意力，多讀一些積極向上的書籍。
      

      病情分析：
      從你提供的這份資料上來看，作為一個青少年，有了這樣的生理上的需求和習(xí)慣，以后給你造成的一些心理上的困惑在里面
      指導(dǎo)意見：
      隨著我們年齡的增長，進(jìn)入了青春發(fā)育期以后，身體快速發(fā)育的同時，第二性征發(fā)育也會出現(xiàn)，這都是正常的一種生理上的現(xiàn)象，包括我們接觸一些性心理的動畫，或者知識有種沖動，或者手淫等這種活動都是可以理解的，這本身都是復(fù)合，我們一個人的正常的發(fā)展規(guī)律的，但是不要過于頻繁，從現(xiàn)在你的這種頻率上來說，一個月三次也并不是說很多，但畢竟影響到你的精神狀態(tài)，和你的生理狀況了，這種情況還是慢慢的戒除掉，恢復(fù)到正常的生活之水當(dāng)中來，使自己的生理水平和健康水平達(dá)到一個正常的狀態(tài)，是最好的這些情況，主要是通過過學(xué)習(xí)知識投入到集體活動當(dāng)中去，分散這方面的注意力是沒有什么藥物來處理的
      

      病情分析：
      身體偏瘦，和這個可能關(guān)系不大，如果一個月三次的話，這個頻率不算很高，一定注意鍛煉身體。不要給自己壓力太大大
      指導(dǎo)意見：
      一定要有一個健康的生活方式，一定要勞逸結(jié)合，適當(dāng)?shù)倪\動壓力越大的情況下，也要多運動，多參加體力活動，增加體育訓(xùn)練，學(xué)會減壓
      
      以上是對“手淫大概有3年多了吧”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      男孩子有手淫是正常情況，說明你性發(fā)展成熟。你現(xiàn)在知道節(jié)制，這很好，不會嚴(yán)重的影響身體。你對此心理負(fù)擔(dān)太重，沒必要。
      指導(dǎo)意見：
      要解決自己心理負(fù)擔(dān)重的問題，首先要正確看待，就是把這件事正常化，不要給自己太大的心理負(fù)擔(dān)。二是可以通過運動或者用心讀書學(xué)習(xí)，讓自己別老往那方面想。