有一些奇怪的想法，不知道怎么辦
健康咨詢描述： 僅僅在學習勞累，壓力大，沒睡好的情況下出現腦子里會有性想法和自慰念頭，但是平時輕松愉快和高興積極時不會。
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醫(yī)生回復區(qū)
病情分析：
你好，看了你的描述，首先你現在的年齡出現這樣的情況也是正常的，不必感覺有什么不對勁。
指導意見：
根據你的描述以及提供的年齡，你現在應該是大學生，學業(yè)壓力的確很大，這個年齡出現性欲也是正常的，而且壓力大的時候可能會強一些，其實就是有種想發(fā)泄的感覺，沒什么的，不必介意，出現想法的時候可以出去運動運動，轉移一下注意力。
請問下，醫(yī)生是這樣的，我出現這個情況并不頻繁，但是影響了我的生活，這種情況總是出現在我上午學了一整上午，而且頭天晚上還沒有睡好，這樣時的勞累的中午快要午睡的時候，這個時候我往往想要玩一會兒再睡覺，然后玩著玩著就想自慰了，反反復復的，我也不喜歡這樣，但是我沒辦法預測我啥時候會這樣，不知道怎么才能在自慰前就出去運動。
哦，是這樣的，那么可以不選擇運動的方式，其實欲望也就是一瞬間感覺，自己完全可以克制的。自慰對身體健康很不利。可以導致感染。
病情分析：
看了你上面敘述的情況，你因為學習勞累壓力大，沒有休息好，會通過性幻想來釋放壓力，這樣可以讓人有愉悅的感覺。
指導意見：
你顯然覺得這樣有些羞恥感，但是人都會有這樣的想法和做法，沒有必要給自己太大的心理負擔。我想你的道德心理會讓你把這些想法和做法壓在內心，不會讓自己表現到在人面前。
您好醫(yī)生，是這樣的，我總是在勞累時才會這樣，可是這樣會讓我更加勞累，這個習慣讓我產生惡性循環(huán)，我總是在午睡時這樣，但是沒有辦法預測在哪個午睡時會這樣，請問我該怎么做才能避免自慰呢。
你可以分散注意力，不要讓自己過多的想自慰。
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