腳背扭到啦有點疼謝謝啦

      你好，這種情況應該是外傷引起的足部小韌帶以及小關(guān)節(jié)損傷引起的，24小時之內(nèi)建議冷敷，消腫止痛過了二十四小時之后熱敷活血化瘀，不要過多活動，可以涂抹扶他林軟膏，忌吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮水果蔬菜，疼痛嚴重，適當服用活血化瘀以及非甾體類抗炎藥緩解。

      指導意見：
      外傷后腳的地方疼痛和腫脹，最好是拍片看看有無骨裂等問題，如果是一般的軟組織損傷，局部的地方可以噴灑一些活血化瘀的藥物比如腫痛氣霧劑等，如果是存在骨裂，及時復位和固定為宜。

      你好，根據(jù)你所說的情況，首先的話就是說像你扭到了腳這個時候的話，最好是能夠多做一些按摩以及選擇使用熱敷，像現(xiàn)在這樣一個情況的話要多活動一下，另外的話就是說要開始上班，如果你的腳扭到比較嚴重的話，建議少走路。
      以上是對“腳背扭到啦有點疼謝謝啦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！