腎虛,我建議您可以到醫(yī)院找中醫(yī)看一看,一般可以考慮吃點中藥的湯劑來調(diào)理的,而且腎虛的人平時注意不能熬夜,睡眠要充足,要多給身體補充營養(yǎng),日常也要多鍛煉身體。
你好,根據(jù)你的描述,這種情況和過度勞累,不規(guī)律性生活有關(guān)系,建議加強鍛煉,提升自身的免疫力,不要熬夜,保證充足的睡眠休息,敏感可以在房事前涂抹泊艾延時噴劑降低敏感度,平時多吃補腎壯陽的食物,新鮮蔬菜,新鮮水果。
溫馨提示:
可多食新鮮的水果和蔬菜,以保證維生素的攝入量。
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