乳腺癌自檢方法

      乳腺癌是乳房常見的惡性腫瘤，給女性的身體健康帶來巨大的危害，乳腺癌的自查方法有：外表皮膚檢查、乳腺對稱性檢查、觸摸檢查、腋窩淋巴結(jié)檢查和體檢。乳腺癌自查方法如下：1、外表皮膚檢查。應(yīng)該注意觀察乳腺的外表皮膚，有沒有出現(xiàn)橘皮樣改變，有沒有潰瘍，酒窩征。2、乳腺對稱性檢查。雙側(cè)乳腺是不是對稱，有沒有出現(xiàn)凸起的腫塊。3、觸摸檢查。應(yīng)該對乳房進(jìn)行詳細(xì)的觸摸，如果有腫塊存在，應(yīng)該感覺其表面、邊界、形態(tài)、質(zhì)地以及移動(dòng)度等情況。4、腋窩淋巴結(jié)檢查。要注意腋窩有沒有存在腫大的淋巴結(jié)，乳頭乳暈有沒有存在異常的溢液，并將這些異常的發(fā)現(xiàn)全面記錄，在就診時(shí)向醫(yī)生詳細(xì)提供。5、體檢。除自己檢查這些方法外，還要每半年到一年進(jìn)行乳腺彩超檢查，這些方法都可以有效的預(yù)防乳腺癌的發(fā)生和早期發(fā)現(xiàn)。預(yù)防乳腺癌要保持良好的心態(tài)和健康的生活節(jié)奏，克服不良的飲食習(xí)慣和嗜好，有規(guī)律的工作、生活。保持大便通暢，便秘病人應(yīng)吃富有纖維素的食物及每天喝一些蜂蜜。少吃含雌激素多的食品。