哪幾種食物能讓孩子長(zhǎng)高

      你好，根據(jù)你描述的情況，孩子想長(zhǎng)高人的身高是受遺傳因素，環(huán)境因素和后天營(yíng)養(yǎng)因素影響。建議你帶孩子去正規(guī)三甲醫(yī)院兒科就診，做一下膝關(guān)節(jié)X光片檢查，看一下骨骺線是否完全閉合，如果沒(méi)有完全閉合，還有成長(zhǎng)空間，如果完全閉合，說(shuō)明孩子的骨骼已經(jīng)定型，基本上再不能長(zhǎng)高。建議你只有在孩子骨骺線沒(méi)有完全閉合之前，通過(guò)鍛煉身體和飲食調(diào)理來(lái)促進(jìn)身體長(zhǎng)高，每天早起慢跑半小時(shí)以上，平時(shí)要多打籃球，排球，足球，游泳，跳高，跳繩等運(yùn)動(dòng)，平時(shí)要多吃些富含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅(jiān)果，動(dòng)物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦海產(chǎn)品等。盡量不要吃甜食，零食和少喝碳酸飲料。太陽(yáng)出來(lái)的時(shí)候帶孩子到戶外多曬曬太陽(yáng)，每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收，平時(shí)要注意休息，避免熬夜，保證充足睡眠時(shí)間。對(duì)長(zhǎng)高都有幫助，一定要堅(jiān)持就有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高。