腸胃不好的人需要注意什么

      平時(shí)有腸胃不好的現(xiàn)象，飲食上一定要注意，不能著涼，少吃辛辣刺激性食物，多吃點(diǎn)助消化的軟食，多喝開水，腸胃不好的人，牛奶也應(yīng)該是少喝的，可以多吃點(diǎn)助消化的流食，或者適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)健脾健胃的藥物。

      指導(dǎo)意見：
      腸胃不好的患者在飲食上需要注意的地方比較多：
      首先，需要堅(jiān)持清淡易消化易吸收的飲食原則，要避免吃加重胃腸道負(fù)擔(dān)的食物，要少吃腌制食品，避免吃生冷食物、刺激食物，否則有可能會(huì)導(dǎo)致消化道粘膜受損，引起腹瀉以及腸胃炎癥狀的加重。
      其次，在進(jìn)食的過程當(dāng)中，需要養(yǎng)成良好的進(jìn)食習(xí)慣，要規(guī)律飲食，要定時(shí)定量進(jìn)餐，進(jìn)食過程中需要細(xì)嚼慢咽，細(xì)嚼慢咽時(shí)可以使食物得到充分的咀嚼，唾液分泌增多，對(duì)胃黏膜可以起到保護(hù)的作用。

      腸胃不好應(yīng)該規(guī)律飲食，不能過饑過飽，不宜過燙，不要吃生冷食物，不宜吃油膩食物，不宜吃腌制食物，吃飯宜細(xì)嚼慢咽，不要抽煙喝酒，再就是注意休息，保持心情舒暢，牛奶可以喝。
      以上是對(duì)“腸胃不好的人需要注意什么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！