腹膜炎運動提醒

      可以嘗試1、活動腳趾，增強胃功能。經(jīng)?；顒佣⑷_趾，不但可疏通胃經(jīng)經(jīng)絡(luò)，還能刺激腳趾上相應(yīng)的穴位，從而增強胃功能。坐著工作時，做做腳趾抓地的動作，連續(xù)做上60～90次。2、活動手指，明目醒腦。最簡單緩解眼疲勞的方法就是動動手指頭。中醫(yī)認為，人的手指上面有6條經(jīng)絡(luò)的起止點，其中有3條與眼部直接相關(guān)。一只手幫助另一只手的各個手指做向內(nèi)折彎、再向后扳的屈伸運動，兩手交替進行，每次做30～50次。3、活動舌頭，健腦助消化。經(jīng)常活動舌頭，可刺激大腦，有益大腦膜炎，還可加強內(nèi)臟功能，有助消化吸收。用舌尖舔摩內(nèi)側(cè)齒齦，左右擺動36次，再舔摩上下唇頰側(cè)36次。