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我生氣時(shí)就喜歡在自己身上發(fā)泄

女 | 18歲 2020-11-01 22:20:17 1人回復(fù) 來(lái)自重慶市

健康咨詢描述： 我感覺我有自虐傾向，特別是生氣的時(shí)候，心里面堵得慌，又難過(guò)，就喜歡抓自己，抓出了痕跡和皮破了呀流血了就會(huì)舒服很多，或者如果手里面拿著東西就會(huì)緊緊的捏緊它，想破壞，但是破壞不了就傷害自己，現(xiàn)在手上腿上都有一些疤，今天又把自己的手破了，現(xiàn)在還有抓痕和破皮。

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蘇江維
蘇江維 鄂州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 皮炎,濕疹,梅毒,尖銳濕疣,蕁麻疹,銀屑病,痤瘡, 幫助網(wǎng)友：42565
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2020-11-01 22:21:02 我要投訴

      你好，這種情況建議平時(shí)可以調(diào)整一下自己的狀態(tài)。遇到事情的時(shí)候，先冷靜下來(lái)想一想。平時(shí)不要有太大的心理壓力，可以找朋友進(jìn)行傾訴，也可以出去散散步，跑跑步，鍛煉一下。

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