兩手臂沒有力氣抬不起來

      根據(jù)你的這種描述情況，這種情況考慮手臂肌肉的拉傷，目前這種情況建議多休息，可以局部溫敷理療按摩，改善局部血液循環(huán)。必要可以口服活血止疼藥物治療或者咨詢骨科醫(yī)師，休息一個月就會好的。
      

      做俯臥撐的時候是出現(xiàn)到呃肩關(guān)節(jié)的損傷出現(xiàn)，現(xiàn)在的是抬不起來，穿脫衣服都抬不起來，手背不方便，這個考慮有肩袖損傷，需要休息一段時間，嗯早期可以冷敷，三五天過后可以熱敷，可以吃點(diǎn)活血化瘀的藥物，盡量減少手臂的活動。