懷孕初期有些孕婦會(huì)出現(xiàn)惡心嘔吐,食欲不佳等癥狀考慮到也屬于正常,建議不要過于擔(dān)心,如果妊娠反應(yīng)比較嚴(yán)重已經(jīng)無法進(jìn)食者,應(yīng)該去醫(yī)院進(jìn)行補(bǔ)液治療,平時(shí)應(yīng)該多吃一些易消化的食物,少食多餐。
指導(dǎo)意見:
首先,女性要從飲食上改變,選擇色彩鮮艷以及營養(yǎng)豐富且能夠誘發(fā)人食欲的食物,比如番茄、香菇以及蘋果等。其次,吃好消化易吸收的食物,也要吃能夠幫助減輕嘔吐的食物,最常見的有烤面包、小米稀飯等。此外,在吃飯時(shí)一定要確保自己精神愉快,心情愉悅,可聽聽音樂等。建議女性少吃刺激性的食物,飲食里邊也要少用調(diào)料,比如姜、辣椒等
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