醫(yī)生，如何才能第一次持久

      避免精神緊張，保證好休息，清淡易消化飲食，忌辛辣刺激性食物，忌煙酒，保證好睡眠，必要的話還需要考慮中醫(yī)科望聞問切明確診斷后中藥調理治療緩解癥狀，防止耽誤病情，引起其他并發(fā)癥。
      

      早泄是指性交射精時間低于四分鐘，最常見的原因是包皮過長包裹龜頭以及慢性前列腺炎引起龜頭神經(jīng)敏感度過高。如果是繼發(fā)性，有可能是受前列腺炎影響，建議查一下前列腺液常規(guī)和分泌物支衣原體
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，感覺自己的性生活時間比較短，很可能是因為龜頭敏感而引起的暫時現(xiàn)象，或許存在有包皮過長的問題，很容易發(fā)生這種現(xiàn)象。
      指導意見：
      建議你不要太緊張，首先注意規(guī)律的飲食和作息習慣，多吃新鮮的蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡，盡量不要熬夜，可以適當活動和鍛煉身體，轉移注意力，如果有包莖或者包皮過長，可以去正規(guī)醫(yī)院的泌尿外科進行包皮環(huán)切的手術治療，這樣可以逐漸緩解因為龜頭敏感引發(fā)的早泄。
      
      以上是對“醫(yī)生，如何才能第一次持久”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，可能是龜頭敏感導致的，平時如果有手淫的現(xiàn)象要戒除，加強鍛煉，不要熬夜，房事前可以涂抹泊艾延時噴劑降低局部敏感度，可以延長房事時間，房事前不要緊張、焦慮，放平心態(tài)，多吃補腎壯陽的食物。