三歲寶寶的飲食注意什么

      你好，根據(jù)你描述的情況，三歲孩子飲食基本上與成年人吃一樣的食物。建議你3歲孩子，飲食要營養(yǎng)均衡合理葷素搭配。輔食添加各種多樣化，多吃一些含蛋白質(zhì)高的食物，比如牛奶，雞蛋，豆制品，堅果，動物肝臟，牛肉，豬肉，魚蝦，海產(chǎn)品等，太陽出來的時候到戶外曬太陽，每次15分鐘到半小時就有一塊的吸收。平時也要給孩子吃點粗糧，粗糧里含有豐富的維生素B族，膳食纖維等