濕熱濕寒并存體質(zhì)，可以吃啥水果

      可以在飲食上吃點清淡易消化的東西，不能吃熱氣上火，生冷的油膩肥厚的東西，可以多吃瓜果蔬菜，多喝水定時定量的進餐，不要暴飲暴食，可以少食多餐。
      

      這種情況平時盡量多吃纖維素含量多的水果，比如橘子，蘋果，酸梨之類的。在飲食上也盡量以清淡飲食為主，少吃過于油膩和辛辣的食物，多喝水。每餐也要有節(jié)制，不能吃得太多，飯后適當運動。
      

      你好！手腳一年四季發(fā)冰，肝火旺盛。建議平時多喝水，多吃蔬菜水果，可以吃應季的新鮮水果，合理膳食，葷素搭配，適量運動，增強機體抵抗力，天氣變化注意增減衣物，避免著涼感冒。
      以上是對“濕熱濕寒并存體質(zhì)，可以吃啥水果”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，這種情況香蕉，火龍果，蘋果一類的都可以食用，應季水果是可以少量食用的，不影響體質(zhì)情況。
      指導意見：
      建議平時適當戶外運動，可以中藥湯劑調(diào)理一下身體，避免勞累及情緒不佳。秋冬可以用西洋參，枸杞泡水。