肘關(guān)節(jié)脫位，尺骨骨折
女 | 28歲 懸賞6個健康幣
2020-10-28 15:48:54
2人回復(fù)
來自臺州市
健康咨詢描述： 9月21日石膏固定，10月19日拆了石膏，現(xiàn)在在康復(fù)鍛煉，醫(yī)生每天讓鍛煉20分鐘，只讓鍛煉伸直，想問一下彎曲不用鍛煉的嗎？自己彎曲的時候總感覺關(guān)節(jié)里面有摩擦感是什么情況？
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其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2020-10-28 16:11:18 我要投訴
其實(shí)鍛煉包括伸直和彎曲的情況。目前鍛煉彎曲的話，對關(guān)節(jié)面的壓力比較大，可能會加重?fù)p傷。我去訓(xùn)練時間還沒有到，一般需要一個半月之后，目前鍛煉，也不能過度。根據(jù)情況，如果是疼疼的話，就要少鍛煉。
2020-10-28 16:16
ask909978038f
追問
鍛煉20分鐘是要一次性，還是分開，早上10分鐘，下午10分鐘，哪一種比較合適呢？
2020-10-28 16:53醫(yī)生回答：
盡量是一次性完成，每天鍛煉個兩次到三次就可以。這個都可以的，根據(jù)自己的情況，選擇合適的時間，沒有嚴(yán)格的要求。
疾病百科| 骨折
掛號科室：骨科
溫馨提示：
骨折多由外傷引起，平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動，骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動)，避免肌肉萎縮。
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